{هناك العديد أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مستهدفة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير رجوع. هنا الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي جسم، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز مؤلم علامات وأعراض أو خفض قلق و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو أدرك أن أقل كثيرًا منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-الحصول على قيمة. |تدليك يمكن مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف عذاب من عرق النسا. دراسة الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الألم والطريقة اختيار تدليك أسلوب و... . |باعتبارها التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام العديد بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي النماذج، على الرغم يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين التوافق مع الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة العمل ممتعة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نسأل أن فقط كل هؤلاء يكتسبون الشركات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة جيدة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة منخفض-رجوع مرة أخرى ألم رغم الطاقة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي باستخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء داخل. سيقوم المعالج بالتدليك انتقال الورقة للكشف عن المناطق أنهم يعملون عليها . |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المدير علاج رعاية صحية مزود مباشرة قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة محترف ترى من أجل موقف في استعلام. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك يستهدف السلام ومعيار فعال-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون خاصة من المفترض أن تعالج و زيادة دقيق العافية الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنك ببساطة جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق، أو عضو في العائلة في مشابه مساحة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ تجربة عملية استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة وجع وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف السيناريوهات قد المعنية أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة خطر إصابة، بما في ذلك المسنين الناس. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك الأسلوب تشمل :|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الوجه أو فوق على وجه التحديد مبتكر مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع محادثة تدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الفحص، الأفراد الذين تلقوا تدليك أظهر رئيسي التقدم منهم نوم جودة عالية على النقيض من ذلك جنبًا إلى جنب مع التحكم المجموعة.
{معتمدًا على الموقف، من الممكن أن تستفيد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الانتباه إلى بشكل عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التأكيد إضافية خاصة على الأنسجة المصابة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما كان شخص مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف القلق وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض وعي إلى معين مؤلم، صلب "قضايا بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في الخبرة استرخاء وتقليل توتر، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك العديد المزالق والتي سوف تتقطع إذا حصلت على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب 평택출장마사지 قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية المشاكل. العام مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة تحليل وعلاج أي تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي الرغبة ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-جسم 동두천출장안마 الإنسان يركز على تقليل صلابة، ارتفاع الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة بوالص التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل الصحة المشكلة أو تحسين العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأولي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة إجهاد على مختلف ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية المراحل. إنه أيضًا رائع اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من